Terapi Emosi
Rekomendasi
Judul: Terapi Emosi
ISBN: 978-623-97515-1-7
Penerbit: Ciptakarya Paramacitra
ISBN: 978-623-97515-1-7
Penerbit: Ciptakarya Paramacitra
"Terapi Emosi" adalah sebuah buku yang memberikan panduan praktis dalam mengelola emosi agar lebih sehat dan produktif. Buku ini ditulis dengan pendekatan yang mudah dipahami, cocok untuk siapa saja yang ingin memahami lebih dalam tentang pentingnya kesehatan emosional. Dalam buku ini, pembaca akan diajak untuk mengenal berbagai jenis emosi yang sering kali memengaruhi kehidupan sehari-hari, serta bagaimana cara untuk menghadapinya dengan cara yang positif.
Melalui berbagai teknik terapi yang dijelaskan secara rinci, seperti mindfulness, meditasi, dan pengaturan pernapasan, buku ini memberi wawasan baru dalam mengelola stres, kecemasan, kemarahan, serta emosi negatif lainnya. Tidak hanya itu, buku ini juga menawarkan solusi-solusi praktis untuk meningkatkan kesejahteraan mental, menciptakan pola pikir positif, dan membangun hubungan yang lebih baik dengan diri sendiri dan orang lain.
Ditulis oleh seorang ahli di bidang psikologi atau terapi, "Terapi Emosi" juga menekankan pentingnya kesadaran diri, introspeksi, dan pengembangan diri untuk mencapai keseimbangan emosional yang lebih baik. Buku ini bisa menjadi panduan yang berguna untuk siapa saja yang ingin meraih kedamaian batin dan hidup yang lebih bahagia.
Melalui berbagai teknik terapi yang dijelaskan secara rinci, seperti mindfulness, meditasi, dan pengaturan pernapasan, buku ini memberi wawasan baru dalam mengelola stres, kecemasan, kemarahan, serta emosi negatif lainnya. Tidak hanya itu, buku ini juga menawarkan solusi-solusi praktis untuk meningkatkan kesejahteraan mental, menciptakan pola pikir positif, dan membangun hubungan yang lebih baik dengan diri sendiri dan orang lain.
Ditulis oleh seorang ahli di bidang psikologi atau terapi, "Terapi Emosi" juga menekankan pentingnya kesadaran diri, introspeksi, dan pengembangan diri untuk mencapai keseimbangan emosional yang lebih baik. Buku ini bisa menjadi panduan yang berguna untuk siapa saja yang ingin meraih kedamaian batin dan hidup yang lebih bahagia.